自律神経失調症・パニック障害・広場恐怖症克服のために頑張るぞブログ

ある日、自律神経失調症、パニック障害、広場恐怖症と診断された私がその症状と向き合い、また、日々の生活を記録するブログです。

目まぐるしい

仕事を再開してから毎日が目まぐるしく過ぎていきます。ゆっくりDVD見たり、家のことしたりする時間が、余裕が、ない。。

先日、電車遅延があり、ノロノロ運転の混んだ電車に乗ったら久しぶりに貧血が起きそうな嫌な予感がしました。。

仕事中も、そわそわしてどこかに逃げ出したい気持ちになり、また身体の不調が…

最近はわりと調子良く過ごしていたので、またガッカリです。

いつまでこの症状が続くのか、先がみえない闘いですが、あまり気負いせず、まぁこんな日もあるよね。と、前向きにいこうと思います。ゆっくりペースで。

 

今年の目標は、【あまり頑張らない】にします。