自律神経を整える音楽

こちらを、購入してみました。

寝る前に流しているのですが、水の音や鳥の音などの自然音が心地よく流れてとてもリラックス出来ます！

日常的にCDを流し続けると、無意識のうちに右脳・左脳双方のバランスが取れ、精神安定や脳疲労の改善といった効果が期待できるそうです。

ここ最近、薬を飲まなくても身体の調子が良い気がします。

明日から久しぶりに仕事を再開するので、少し緊張しますが、なるべくリラックスしていきたいと思います！

どうか無事に仕事が出来ますように！！