自律神経失調症・パニック障害・広場恐怖症克服のために頑張るぞブログ

ある日、自律神経失調症、パニック障害、広場恐怖症と診断された私がその症状と向き合い、また、日々の生活を記録するブログです。

こちらを、購入してみました。寝る前に流しているのですが、水の音や鳥の音などの自然音が心地よく流れてとてもリラックス出来ます！日常的にCDを流し続けると、無意識のうちに右脳・左脳双方のバランスが取れ、精神安定や脳疲労の改善といった効果が期待…