喉の詰まり

身体のだるさは何となく取れましたが、今日は１日、眠気と喉の詰まりがありました。

自律神経失調症に、ギャバが良いと聞きましたので、今日からお米に少し玄米を混ぜて食べるようにしました。

あと、チョコのギャバも。

今夜は22時台に寝て、明日は早起きしたいです。