自律神経失調症・パニック障害・広場恐怖症克服のために頑張るぞブログ

ある日、自律神経失調症、パニック障害、広場恐怖症と診断された私がその症状と向き合い、また、日々の生活を記録するブログです。

「安保徹の食べる免疫力」近所の図書館で借りたのですが、内容がとても興味深かったので購入いたしました。自律神経に届く食生活を、とのことで、免疫力を高める食事法やレシピが書かれています。ただ、レシピが載っているだけでなく、この食材はどういう…