自律神経失調症・パニック障害・広場恐怖症克服のために頑張るぞブログ

ある日、自律神経失調症、パニック障害、広場恐怖症と診断された私がその症状と向き合い、また、日々の生活を記録するブログです。

明日から

3月までの仕事が終了し、明日からはまた無職に戻ります。

仕事をしているときは、日曜日でも「明日は仕事だから早く寝なきゃ」と、気が引き締まるのですが、特に起きる理由がないと、ダラダラしてしまうので、「朝早く起きて運動する」「晴れの日はなるべく太陽を浴びる」といった、ルーティンを決めなきゃですね…。

在宅の仕事でも探そうかしら。