自律神経失調症・パニック障害・広場恐怖症克服のために頑張るぞブログ

ある日、自律神経失調症、パニック障害、広場恐怖症と診断された私がその症状と向き合い、また、日々の生活を記録するブログです。

久しぶりの投稿です。最近は、スポーツジムに通って体力づくりに励んでいます。ここ最近、体重も増えてしまったのでダイエットの意味も込めています。ただ、無理しすぎは良くないので、細く長く頑張ろうと思います。あと最近、ついつい呼吸が浅くなりがち…